Вас уволили? Радуйтесь!

Какими бы ни были мотивы расставания с работодателем, смена места работы — в любом случае стресс. Некоторые психологи приравнивают его к потрясению, переживаемому супругами при разводе. И, тем не менее, так же, как и после развода, жизнь после увольнения вовсе не заканчивается. Иначе не существовало бы повторных браков, и мы бы с юности до пенсии работали на одном месте.

Сегодня психологи рекомендуют менять работу каждые 3-5 лет. А некоторые даже считают целесообразным кардинальную смену вида деятельности, например, раз в 10 лет. Но даже если вы увольняетесь по собственной воле, пережить момент расставания со старым коллективом и руководством — дело непростое. Стресс, который неизбежно сопровождает увольнение, можно и нужно пережить с наименьшим ущербом для себя.

Анализируй это! Первое и главное, что надо помнить: увольнение — вовсе не крах. Хотя, стоит признать, — непростое испытание на прочность. Как правило, попав под сокращение, или будучи уволенным по иным, не зависящим от работника причинам, специалист теряет уверенность в себе: негативно оценивает и личные, и профессиональные качества. Начинается самокопание: что я сделал не так, где ошибся? Кому вовремя не улыбнулся? С кем не наладил нужного контакта? Конечно, проанализировать возможную ошибку необходимо во избежание ее в будущем. Но причину неприятностей не всегда нужно искать в себе. Возможно, у руководства были объективные причины отказаться от ваших услуг, и они вовсе не связаны с вашими коммуникативными или профессиональными качествами.

Постарайтесь спокойно и трезво «прокрутить» в голове последний месяц перед увольнением. Но не занимайтесь самобичеванием, а просто посмотрите на ситуацию как бы со стороны. Если трудно сделать это самостоятельно, поговорите с тем, кому доверяете. Расскажите, что произошло, но постарайтесь не сгущать краски. Не жалуйтесь, а повествуйте. Возможно, вместе вам будет легче объективно оценить ситуацию, извлечь уроки и сделать выводы.